Specials
Specials One
Regelmatig organiseren wij een speciale geleide meditatiesessie en/of thema-yoga.
De meditatie-sessies zijn geschikt voor mensen die kennis willen maken met mediteren maar ook voor mensen die hier al bekend mee zijn.
Zondag 23 maart 2025 10.00-11.15u Flowing into Spring; meditatie en Qiflow (combi van Qigong en Yoga)
Zondag 22 juni 2025 10.00-11.15u meditatie met thema Zomer zonnewende. Bij goed weer buiten in de natuur.
Deze meditatie-sessies zijn gratis voor leden en kosten €16,50 voor niet-leden. Voor meer informatie en aanmelden kan je mailen naar info@onebodyandmind.nl
Zondag 26 oktober 2025 10.00-16.00u One day retreat in het kader van de Nationale Dag van de Stilte. Met diverse begeleide activiteiten zoals meditatie, yin yoga, stilte-lunch, klankbad, Qigong. Vraag meer informatie door een mail te sturen naar info@onebodyandmind.nl
Klankbeleving
Bart Koenders laat je kennis maken met zijn ontspannende klanken tijdens een workshop klankbeleving. er wordt gebruik gemaakt van verschillende authentieke instrumenten en klankschalen.
Tijdens de klankbeleving zit of lig je heerlijk ontspannen en laat je de klanken tot je komen.
Zondag 23 maart 2025 14.00-15.00u
Zondag 27 april 2025 14.00-15.00u
Zaterdag 24 mei 2025 14.00-15.00u
Voor meer informatie en meer data neem contact op met bartkoenders@gmail.com
ACT en trauma-sensitiviteit
Kennis van ons brein en het begrijpen van de werking van (ontwikkelings-) trauma kan heel verhelderend werken. Dit in combinatie met de luchtigheid van Acceptance en Commitment Therapie (ACT) kan helpend zijn in het anders leren omgaan met moeilijke situaties, lastige gedachten, emoties en lichamelijke sensaties.
We oefenen ervaringsgericht in 4 sessies van 3 uur. Na 3 maanden is er een vijfde terugkombijeenkomst.
​
​Data: 24/9, 8/10, 29/10, 19/11 2025 en 14/1 2026 13.30-17.00u.​
Wil je meer informatie of een vrijblijvende kennismaking plannen? Neem dan contact op met een van de trainers:
Restorative Yoga
Kom tot diepe ontspanning in ondersteunde en milde yoga-pose-variaties, waarin het lijf gedragen en veilig is. Volledig herstellen en optimaal bewust bij jezelf zijn.
​
Maandelijkse sessies op zaterdag van 14.00-16.15u door Ingrid Lacroix.
​
​Meer informatie: neem contact op met info@ingrid-lacroix.nl
Workshop Qigong
Bij Qigong komen diverse oefeningen aan bod zoals ademhalingsoefeningen, specifieke rekoefeningen en "Song" oefeningen (Song oefeningen zijn specifieke oefeningen om spanningen in het lichaam los te laten).
​
Zondag 13 april, 11 mei, 15 juni 2025 van 10.00-11.30u.
​
Voor meer informatie neem contact op met j.thissen@live.nl
Deep-dive breathwork
Tijdens deze sessie maak je kennis met 6 verschillende ademhalingen waaronder de verbonden ademhaling: een natuurlijke en effectieve manier om spanning, stress en oude blokkades los te laten.
​
Vrijdag 21 maart 2025 19.30-21.30u
Vrijdag 18 april 2025 19.30-21.30u
Neem voor meer informatie contact op met traumawork82@outlook.com of instagram.com/deepdivebreathwork