One Body and Mind
YOGA EN MINDFULNESS IN GELEEN
Of je nu een doorgewinterde yogi bent of net je eerste stappen zet op het pad van yoga en mindfulness – bij One Body and Mind ben je van harte welkom. In onze sfeervolle studio bieden we een breed scala aan lessen die passen bij ieder niveau. Je volgt de sessies op jouw eigen tempo, met aandacht en respect voor jouw lichaam en grenzen, onder begeleiding van ervaren en betrokken docenten.
​
Bij One Body and Mind staat kwaliteit voorop. Onze lessen in yoga en mindfulness zijn zorgvuldig opgebouwd en geven volop ruimte voor persoonlijke groei, innerlijke rust en zelfzorg.
​
Bij ons draait het om échte yoga – vóór en dóór echte mensen.
Ons aanbod
Yoga & Meditatielessen
Bij One Body and Mind worden de vormen Power Yoga, Yang-Yin Yoga, Yoga Fit en Easy Yoga gegeven. Daarnaast staan er maandelijks meditatie-sessies op zondag op de agenda en starten er regelmatig 8-weekse Mindfulness trainingen.
Mindfulness training
Tijdens onze Mindfulness-trainingen leer je hoe je beter om kunt gaan met stress, meer kalmte in je hoofd creëert en ontdekt wat goed is voor jouw innerlijke rust.
1-op-1 begeleiding
Op zoek naar persoonlijke begeleiding?
Bij One Body and Mind kun je terecht voor 1-op-1 sessies op het gebied van Yoga, Mindfulness, Voeding & Beweging en ACT (Acceptance and Commitment Therapy).
